Pourquoi ce manuel — et pour quiWhy this handbook — and for whom

Pour le responsable qui prépare, enseigne et conduit un temps de prière et de jeûne.For the leader who prepares, teaches and leads a time of prayer and fasting.

Le parcours « Retourner à l'Autel » cherche àThe “Back to the Altar” track seeks to rallumerrekindle le feu de l'autel. Le jeûne n'allume pas le feu — Dieu seul le fait — mais, joint à la prière, ilthe fire of the altar. Fasting does not light the fire — God alone does — but, joined to prayer, it prépare le cœurprepares the heart à le recevoir. « Revenez à moi de tout votre cœur, avec jeûne, avec larmes… » (Joël 2.12)to receive it. “Return to me with all your heart, with fasting, with weeping…” (Joel 2:12)

« Prends-moi, ô Dieu, comme ta propriété exclusive. Je dépose tous mes plans à tes pieds. Emploie-moi aujourd'hui à ton service. Demeure en moi, et que tout ce que je ferai soit fait en toi. »“Take me, O Lord, as wholly Thine. I lay all my plans at Thy feet. Use me today in Thy service. Abide with me, and let all my work be wrought in Thee.”Ellen G. White, Vers Jésus, ch. 8Ellen G. White, Steps to Christ, ch. 8

La prière — une nécessité spirituellePrayer — a spiritual necessity

La venue de l'Esprit n'a pas supprimé la prière : les disciples priaient d'autant plus ardemment (Gospel Workers, 371).The coming of the Spirit did not do away with prayer: the disciples prayed all the more earnestly (Gospel Workers, 371).

« La prière est une nécessité ; car c'est la vie de l'âme. La prière familiale, la prière publique ont leur place ; mais c'est la communion secrète avec Dieu qui soutient la vie de l'âme. »“Prayer is a necessity; for it is the life of the soul. Family prayer, public prayer, have their place; but it is secret communion with God that sustains the soul life.”Éducation, 258Education, 258

« Plusieurs fois par jour, des moments précieux et dorés devraient être consacrés à la prière et à l'étude des Écritures, ne serait-ce que pour mémoriser un texte, afin que la vie spirituelle puisse exister dans l'âme. »“Precious, golden moments should be devoted several times a day to prayer and the searching of the Scriptures, if only to commit a text to memory, that spiritual life may exist in the soul.”Témoignages pour l'Église 4:459Testimonies for the Church 4:459

« Ceux qui revêtiront toute l'armure de Dieu et consacreront du temps chaque jour à la méditation, à la prière et à l'étude des Écritures seront reliés au ciel et auront une influence salvatrice et transformatrice sur ceux qui les entourent. »“Those who will put on the whole armour of God and devote some time every day to meditation and prayer and to the study of the Scriptures will be connected with heaven and will have a saving, transforming influence upon those around them.”Ellen G. White

« Lorsque nous nous sentons le moins enclins à communier avec Jésus, prions le plus. Ainsi nous briserons le piège de Satan, les nuées de ténèbres disparaîtront, et nous connaîtrons la douce présence de Jésus. »“When we feel least inclined to commune with Jesus, let us pray the most. Thus we will break Satan's snare, the clouds of darkness will disappear, and we will know the sweet presence of Jesus.”Ellen G. White, Élevez-Le, p. 372Ellen G. White, Lift Him Up, p. 372

« Les anges enregistrent chaque prière sincère. Nous devrions nous priver des satisfactions égoïstes plutôt que de négliger la communion avec Dieu. Nous devons prendre le temps de prier. »“The angels record every sincere prayer. We should rather forgo selfish gratifications than neglect communion with God. We must take time to pray.”Ellen G. White, La Tragédie des siècles, p. 622Ellen G. White, The Great Controversy, p. 622

La prière qui fait s'arrêter le soleil — 5 étapesThe prayer that makes the sun stand still — 5 steps

À partir de Josué 10.8-14, où Josué ose demander l'impossible et Dieu répond.From Joshua 10:8-14, where Joshua dares to ask the impossible and God answers.

1. Ose une foi audacieuseDare a bold faith : demande à Dieu de grandes choses, plus grandes que ce que tu peux accomplir seul (Éph 3.20).: ask God for great things, greater than you can do alone (Eph 3:20).
2. Approche-toi avec assuranceDraw near with confidence du trône de la grâce (Hé 4.16). to the throne of grace (Heb 4:16).
3. Demande précisémentAsk precisely, sans craindre de nommer l'impossible (Ph 4.6)., unafraid to name the impossible (Phil 4:6).
4. Mais remets ta demande à DieuBut entrust your request to God, non comme un ordre mais comme une confiance : « non ma volonté, mais la tienne » (Lc 22.42). La foi tient bon même si la réponse diffère de ce que tu attendais ; exiger un exaucement précis serait de la présomption., not as a command but as trust: “not my will, but yours” (Luke 22:42). Faith holds even when the answer differs from what you expected; to demand a particular answer would be presumption.
5. Puis avance vers la réponseThen move toward the answer, comme Jonathan montant vers le camp ennemi (1 Sam 14.1-14) : la foi agit, elle ne fait pas qu'attendre., like Jonathan climbing to the enemy camp (1 Sam 14:1-14): faith acts, it does not merely wait.

Qu'est-ce que le jeûne ?What is fasting?

Se priver — de nourriture et de boisson, ou d'autre chose — pour se concentrer sur Dieu : croissance (Mt 17.21), prière (Dn 9.3), consécration (Ac 13.3), délivrance (Est 4.16), repentance (Jon 3.5), deuil (2 Sam 1.12), supplication (Joël 1.14), recherche de la volonté de Dieu (Ac 13.2).To go without — food and drink, or something else — in order to focus on God: growth (Matt 17:21), prayer (Dan 9:3), consecration (Acts 13:3), deliverance (Esth 4:16), repentance (Jonah 3:5), mourning (2 Sam 1:12), supplication (Joel 1:14), seeking God's will (Acts 13:2).

Il estIt is individuelindividual, mais aussi, but also collectifcorporate: le jour des expiations était un jeûne déclaré par Dieu pour la nation (Nb 29.7) ; d'autres étaient proclamés lors d'un deuil (1 Ch 10.11-12) ou d'une crise (2 Ch 20.3).: the Day of Atonement was a fast declared by God for the nation (Num 29:7); others were proclaimed at a time of mourning (1 Chr 10:11-12) or of crisis (2 Chr 20:3).

Jeûner sans se concentrer sur Dieu, c'est seulement manquer un repas.Fasting without focusing on God is only missing a meal.

Selon Jésus, le jeûne ne s'affiche pas : pas d'air triste, pas comme les hypocrites, pas pour se faire voir des hommes, mais dans le secret, devant le Père qui voit dans le secret (Mt 6.16-18). C'est pourquoi le jeûne n'est pas un fardeau mais une joie : on le vit chaque fois qu'on désire s'approcher davantage de Dieu. Ce doit être un jour de joie.According to Jesus, fasting is not put on display: no gloomy face, not like the hypocrites, not to be seen by others, but in secret, before the Father who sees in secret (Matt 6:16-18). This is why fasting is not a burden but a joy: it is kept whenever we long to draw nearer to God. It should be a day of joy.

Ce que le jeûne n'est PASWhat fasting is NOT

• Pas une coercition.Not coercion. Ce n'est pas tordre le bras de Dieu ni une grève de la faim qui l'obligerait à obéir (Ac 23.12-15). Le jeûne est censé nous changer, non changer Dieu.It is not twisting God's arm, nor a hunger strike to force him to comply (Acts 23:12-15). Fasting is meant to change us, not to change God.
• Pas une pénitence.Not penance. Le pardon de Dieu n'exige rien d'autre que la confession et la repentance (1 Jn 1.9). Se priver de nourriture pour se punir et gagner la faveur de Dieu relève d'une théologie légaliste des œuvres méritoires, étrangère à la Bible. La pénitence est une peine qu'on s'inflige, tournée vers le passé ; la repentance est un cœur brisé qui se détourne du péché, tourné vers l'avenir en Dieu. La grâce ne s'achète pas : elle est déjà donnée en Christ (Rom 3.24).God's forgiveness requires nothing but confession and repentance (1 John 1:9). Depriving yourself of food to punish yourself and earn God's favour belongs to a legalistic theology of meritorious works, foreign to the Bible. Penance is a punishment you inflict on yourself, turned toward the past; repentance is a broken heart turning away from sin, turned toward a God-filled future. Grace cannot be bought: it is already given in Christ (Rom 3:24).
• Pas un acte méritoireNot a meritorious act ninor un spectaclea display (Mt 6.16-18).(Matt 6:16-18).

« Le jeûne que la parole de Dieu prescrit est autre chose qu'une forme. Il ne consiste pas simplement à refuser de manger, à s'habiller en sac, à s'asperger de cendre sur la tête. Celui qui jeûne dans un vrai chagrin pour le péché ne s'exhibera jamais. Le but du jeûne que Dieu nous appelle à garder n'est pas d'affliger le corps [pour le] péché de l'âme, mais de nous aider à percevoir le caractère douloureux du péché, à humilier le cœur devant Dieu et à recevoir sa grâce qui pardonne. »“The fasting which the word of God enjoins is something more than a form. It does not consist merely in refusing food, in wearing sackcloth, in sprinkling ashes upon the head. He who fasts in real sorrow for sin will never court display. The object of the fast which God calls upon us to keep is not to afflict the body for the sin of the soul, but to aid us in perceiving the grievous character of sin, in humbling the heart before God and receiving His pardoning grace.”Thoughts from the Mount of Blessing, p. 87

« Le jeûne ou la prière animés par un esprit d'auto-justification sont une abomination aux yeux de Dieu. »“Fasting or prayer that is actuated by a self-justifying spirit is an abomination in the sight of God.”Jésus-Christ, p. 280 (angl.)The Desire of Ages, p. 280

Ésaïe 58 — le jeûne que Dieu choisitIsaiah 58 — the fast God chooses

C'est le texte central de l'Ancien Testament sur le jeûne. Israël jeûnait, mais se plaignait que Dieu ne réponde pas — parce qu'il jeûnait en se querellant et en opprimant. Dieu répond en redéfinissant le vrai jeûne :This is the central Old Testament text on fasting. Israel was fasting, but complained that God did not answer — because it fasted while quarrelling and oppressing. God answers by redefining the true fast:

« Voici le jeûne que je préconise : détache les chaînes de la méchanceté, dénoue les liens du joug, renvoie libres les opprimés… Partage ton pain avec celui qui a faim, fais entrer chez toi les pauvres sans abri ; si tu vois un homme nu, couvre-le, et ne te détourne pas de ton semblable. »“Is not this the fast that I choose: to loose the bonds of wickedness, to undo the straps of the yoke, to let the oppressed go free… Is it not to share your bread with the hungry and bring the homeless poor into your house; when you see the naked, to cover him, and not to hide yourself from your own flesh?”Ésaïe 58.6-7Isaiah 58:6-7

Le vrai jeûne se prolonge enThe true fast extends into justice et en miséricordejustice and mercy. Lorsque nous jeûnons ainsi, nous nous identifions aux nécessiteux et aux opprimés, et Dieu nous emploie pour enrichir leur vie. Alors viennent les promesses : « Alors ta lumière poindra comme l'aurore… ta guérison germera promptement… tu appelleras, et l'Éternel répondra ; tu crieras, et il dira : Me voici ! » (És 58.8-9).. When we fast in this way, we identify with the needy and the oppressed, and God uses us to enrich their lives. Then come the promises: “Then shall your light break forth like the dawn, and your healing shall spring up speedily… Then you shall call, and the LORD will answer; you shall cry, and he will say, ‘Here I am.’” (Isa 58:8-9).

Le but spirituel — augmenter l'appétit pour DieuThe spiritual purpose — increasing the appetite for God

• Il focalise l'attention sur Dieu et appelle à la prière.It focuses attention on God and calls to prayer.
• L'Esprit révèle notre véritable état — rupture, repentance, vie transformée.The Spirit reveals our true condition — brokenness, repentance, a transformed life.
• Il vivifie la Parole et enrichit la prière.It quickens the Word and enriches prayer.

Jeûner, c'est renoncer temporairement pour seTo fast is to give something up for a time in order to nourrir de Jésusfeed on Jesus, le pain de vie (Jn 6.32-48). « Je te cherche, j'ai soif de toi… je serai rassasié comme de graisse et de moelle » (Ps 63.1-6)., the bread of life (John 6:32-48). “Earnestly I seek you; my soul thirsts for you… my soul will be satisfied as with fat and rich food” (Ps 63:1-6).

Pourquoi jeûner — les occasionsWhy fast — the occasions

• Pardon des péchés (1 Sam 7.6)Forgiveness of sins (1 Sam 7:6)
• Guérison (2 Sam 12.16)Healing (2 Sam 12:16)
• Réponse de Dieu (Esd 8.21)An answer from God (Ezra 8:21)
• Danger (Jg 20.26)Danger (Judg 20:26)
• Deuil (2 Sam 1.11-12)Mourning (2 Sam 1:11-12)
• Louer Dieu (Lc 2.37)Worshipping God (Luke 2:37)
• Se préparer au ministère (Mt 4)Preparing for ministry (Matt 4)

Ellen White ajoute : rechercher les vérités de l'Écriture et la sagesse céleste, discerner une direction, consacrer ses talents, faire face à une crise, résister à l'oppression démoniaque, demander plus d'ouvriers pour la moisson, l'unité de l'Église, la purification et le renouveau, vaincre la tentation, approfondir sa marche avec Dieu.Ellen White adds: seeking the truths of Scripture and heavenly wisdom, discerning guidance, consecrating one's talents, facing a crisis, resisting demonic oppression, asking for more workers for the harvest, the unity of the Church, purification and renewal, overcoming temptation, deepening one's walk with God.

Se préparerPreparing

Spirituellement — à la base, la repentance.Spiritually — at bottom, repentance. Examine tes motivations (És 58.3-7) ; abandonne ta vie à Christ (Rom 12.1-2) ; demande à Dieu de révéler tes péchés (Ps 19.12) et confesse-les (1 Jn 1.9) ; pardonne et règle les conflits (Mt 6.12 ; 5.23-26) ; demande à être rempli de l'Esprit (Éph 5.18).Examine your motives (Isa 58:3-7); surrender your life to Christ (Rom 12:1-2); ask God to reveal your sins (Ps 19:12) and confess them (1 John 1:9); forgive and settle conflicts (Matt 6:12; 5:23-26); ask to be filled with the Spirit (Eph 5:18).

PhysiquementPhysically (jeûne alimentaire de plusieurs jours). Prépare le corps(a food fast of several days). Prepare the body 2 jours à l'avance2 days ahead— cela évite des désagréments comme la constipation. Allège tes repas ; privilégie des— this avoids discomforts such as constipation. Lighten your meals; favour simple aliments végétauxplant foods simples : fruits frais, légumes cuits, jus, flocons d'avoine. Évite ce qui crée une: fresh fruit, cooked vegetables, juices, oats. Avoid whatever creates dépendancedependence— café, thé, boissons énergisantes, sucreries, mets raffinés et gras. Bois— coffee, tea, energy drinks, sweets, refined and fatty dishes. Drink beaucoup d'eau pureplenty of pure water. Réduis les efforts physiques. Romps toujours par un repas léger de fruits.. Reduce physical exertion. Always break the fast with a light meal of fruit.

Ce que dit le corps — repères physiologiques.What the body says — physiological markers. Ils éclairentThey explain pourquoiwhy ces conseils ; ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin.these guidelines are given; they do not replace a doctor's advice.

• Réduis le café progressivement.Cut down coffee gradually. La caféine est un diurétique (elle fait perdre eau et sel) et accélère le rythme cardiaque ; l'arrêter brutalement donne maux de tête et fatigue — la « grippe du jeûne ». Diminue-la sur 2-3 jours avant.Caffeine is a diuretic (it makes you lose water and salt) and speeds up the heart rate; stopping it abruptly brings headaches and fatigue — the “fasting flu”. Taper it off over the 2-3 days before.
• Baisser le sucre avantLowering sugar beforehand adoucit la transition : en jeûnant, l'insuline chute et le corps passe du sucre à la graisse comme carburant. Leseases the transition: when you fast, insulin drops and the body switches from sugar to fat as fuel. The premiers un à deux joursfirst one to two days sont les plus durs, puis la faim s'apaise.are the hardest, then the hunger settles.
• Hydratation et sel.Hydration and salt. Quand l'insuline baisse, les reins éliminent plus d'eau et deWhen insulin falls, the kidneys excrete more water and sodium: bois régulièrement, sans attendre la soif. Fatigue et maux de tête viennent souvent d'un manque de sel autant que d'eau.: drink regularly, without waiting to feel thirsty. Fatigue and headaches often come from a lack of salt as much as of water.
• Rompre en douceur.Break the fast gently. Après un jeûne prolongé, reprendre de gros repas trop vite peut déséquilibrer dangereusement les minéraux du corps (le « syndrome de renutrition »). Reprends parAfter a prolonged fast, going back to large meals too quickly can dangerously unbalance the body's minerals (“refeeding syndrome”). Start again with petites quantitéssmall amounts, simples, réparties sur plusieurs repas — d'autant plus lentement que le jeûne a duré., simple, spread over several meals — the longer the fast has lasted, the more slowly you go.

Prudence santé — non négociable.Health caution — non-negotiable. Consulte un médecin avant tout jeûne alimentaire, etConsult a doctor before any food fast, and impérativement si tu prends des médicamentsyou must do so if you are taking medication ou souffres du cœur, des reins ou de tension. Le jeûne alimentaire ne convient pas en cas deor have a heart, kidney or blood-pressure condition. A food fast is not suitable in cases of grossesse, allaitement, diabète, trouble alimentairepregnancy, breastfeeding, diabetes, eating disorder, ni, nor pour un enfantfor a child: pour eux, le: for them, the jeûne non alimentairenon-food fast reste ouvert.remains open.

Pendant le jeûne — que faireDuring the fast — what to do

• PriePray (Dn 9.3 ; Ac 14.23) et(Dan 9:3; Acts 14:23) and médite la Parolemeditate on the Word (Ps 1.1-2 ; Col 3.16).(Ps 1:1-2; Col 3:16).
• Médite les attributs de DieuMeditate on the attributes of God: amour, grâce, sagesse, compassion, souveraineté (Ps 48.9-10 ; 103.1-13).: love, grace, wisdom, compassion, sovereignty (Ps 48:9-10; 103:1-13).
• Attends-toi à ce que Dieu se révèleExpect God to reveal himself et te bénisse (Hé 11.6).and to bless you (Heb 11:6).
• Ne sous-estime pas l'opposition spirituelleDo not underestimate spiritual opposition (Ga 5.16-17) ; refuse de céder à la nature mondaine (Rom 12.1-2).(Gal 5:16-17); refuse to give in to the worldly nature (Rom 12:1-2).
• Garde une attitude de joieKeep an attitude of joy (Za 8.19 ; Mt 6.17-18).(Zech 8:19; Matt 6:17-18).

Les types de jeûneThe types of fast

• Normal— sans nourriture, les heures du jour (Lc 4.1-2).— no food, during the daylight hours (Luke 4:1-2).
• PartielPartial— frugal ou d'un seul type d'aliment (Daniel, trois semaines, Dn 10.2-3).— sparing, or one type of food only (Daniel, three weeks, Dan 10:2-3).
• Complet / absoluComplete / absolute— ni manger ni boire, un temps donné (Esther, trois jours, Est 4.16).— neither eating nor drinking, for a set time (Esther, three days, Esth 4:16).
• SurnaturelSupernatural— soutenu par Dieu, exceptionnel (Moïse, 40 jours, Ex 34.28).— sustained by God, exceptional (Moses, 40 days, Ex 34:28).
• Non alimentaireNon-food— écrans, réseaux, achats, sommeil, sport… la porte d'entrée la plus juste pour une famille avec de jeunes enfants.— screens, social media, shopping, sleep, sport… the most fitting entry point for a family with young children.

Fréquence :Frequency: une fois par an, ou une journée par semaine.once a year, or one day a week.

Exemples et durées dans la BibleExamples and durations in the Bible

La durée et l'étendue suivent la raison du jeûne.The length and the extent follow the reason for the fast.

• MoïseMoses— 40 jours (Ex 34.28) ·— 40 days (Ex 34:28) · ÉlieElijah— soutenu 40 jours (1 R 19.8).— sustained 40 days (1 Kings 19:8).
• Esther— 3 jours, complet, jour et nuit (Est 4.16).— 3 days, complete, night and day (Esth 4:16).
• Daniel— jeûne partiel de 3 semaines (Dn 10.2-3) ; jeûne de supplication (Dn 9.3).— a 3-week partial fast (Dan 10:2-3); a fast of supplication (Dan 9:3).
• Israël à MitspaIsrael at Mizpah— un jour, jusqu'au soir (Jg 20.26 ; 1 Sam 7.6).— one day, until evening (Judg 20:26; 1 Sam 7:6).
• NiniveNineveh— la ville entière, hommes et bêtes (Jon 3.5).— the whole city, people and animals (Jonah 3:5).
• JésusJesus— 40 jours au désert avant son ministère (Mt 4.1-2).— 40 days in the wilderness before his ministry (Matt 4:1-2).
• L'Église primitiveThe early Church— pour l'envoi et l'établissement des responsables (Ac 13.2-3 ; 14.23).— for sending out and appointing leaders (Acts 13:2-3; 14:23).

Ce qu'un vrai jeûne produitWhat a true fast produces

Là où le mauvais jeûne produit l'orgueil et le légalisme, le jeûne selon Dieu (Ésaïe 58) fait jaillir tout l'inverse :Where the wrong fast produces pride and legalism, God's fast (Isaiah 58) brings forth the very opposite:

• lathe lumièrelight qui point comme l'aurore ;that breaks forth like the dawn;
• lathe guérison et la restaurationhealing and restoration— du corps, de l'âme et de l'esprit ;— of body, soul and spirit;
• lathe justicerighteousness qui marche devant, la gloire de Dieu qui suit ;that goes before, the glory of God that follows;
• Dieu quiGod who répondanswers: « Me voici. »: “Here I am.”

« Lorsque nous pratiquons la justice et la bienveillance, la lumière irrésistible de Dieu jaillit ; la guérison et la restauration s'ensuivent, et notre rétablissement est rapide. »“When we practise justice and kindness, the irresistible light of God breaks forth; healing and restoration follow, and our recovery is swift.”

Les dix fruits d'un jeûne mal orientéThe ten fruits of a misdirected fast

1. Apitoiement sur soiSelf-pity
2. Abus de soiSelf-abuse
3. ÉgocentrismeSelf-centredness
4. Recherche d'attentionAttention-seeking
5. Complexe de supérioritéSuperiority complex
6. Perception fausséeDistorted perception
7. Inclination légalisteA legalistic bent
8. Frustration envers DieuFrustration with God
9. Détérioration de la santéDeteriorating health
10. Théologie de la punition et de la pénitenceA theology of punishment and penance

Organiser une journée de jeûneOrganising a day of fasting

Le soirThe evening: un lieu calme, chercher la face de Dieu, quelques Psaumes.: a quiet place, seek God's face, a few Psalms. Le matinThe morning: adoration, lecture et méditation, inviter l'Esprit (Ph 2.13).: worship, reading and meditation, invite the Spirit (Phil 2:13). L'après-midiThe afternoon: prière et Parole, marche de prière, intercession (famille, église, pays).: prayer and the Word, a prayer walk, intercession (family, church, country).

RythmeRhythm: ouvre à 6 h par une action de grâce, reprends à 9 h · 12 h · 15 h · 18 h · 21 h —: open at 6 a.m. with thanksgiving, resume at 9 a.m. · 12 · 3 p.m. · 6 p.m. · 9 p.m. —exemple à adapteran example to adapt. À chaque temps :. At each time: se concentrerfocus, méditermeditate (Adoration · Confession · Remerciement · Service),(Adoration · Confession · Thanksgiving · Service), prierpray ton sujet.your subject.

Conduire un jeûne d'égliseLeading a church fast

Pour le responsable qui appelle une communauté au jeûne.For the leader who calls a community to fast.

• Fixe et annonce l'objectifSet and announce the purpose— collectif (« que nous soyons des disciples, non des membres ») et individuel. Un jeûne sans but précis se dissout.— corporate (“that we may be disciples, not members”) and individual. A fast with no clear purpose dissolves.
• Choisis le jourChoose the day : le sabbat ou un jour de semaine conviennent, avec une: the Sabbath or a weekday both suit, with a convocation au coucher du soleilgathering at sunset pour rompre en louant Dieu d'avoir entendu.to break the fast praising God for having heard.
• Relie-le à la prièreLink it to prayer: le jeûne d'église prolonge la: the church fast extends the Nuit de prièreNight of Prayer et les rendez-vousand the Kerith— ce n'est pas un événement isolé.gatherings — it is not a stand-alone event.
• Confie la gardeEntrust the keeping of it à la responsable de prière : elle rassemble les sujets, tient le mur des noms, marque les signes de Dieu.to the prayer coordinator: she gathers the requests, keeps the wall of names, records the signs of God.
• Protège les fragilesProtect the vulnerable: rappelle publiquement que le jeûne alimentaire n'est pas pour tous (santé, enfants, grossesse) et que le jeûne numérique est ouvert à chacun. Personne ne doit se sentir jugé.: say publicly that the food fast is not for everyone (health, children, pregnancy) and that the digital fast is open to all. No one should feel judged.