Retourner à l'Autel · Aller plus loin

Mon premier jeûne

Accompagner : un pas à la fois, dans la joie

1Pourquoi je jeûne

Tu n'as pas besoin d'être un géant spirituel. Jeûner, c'est simplement mettre quelque chose de côté pour te rapprocher de Dieu et rallumer le feu chez toi. Avant de commencer, fixe ton objectif : est-ce pour te renouveler, sonder ton cœur, chercher une réponse, porter une personne ?

Pour réfléchir : Pourquoi, cette fois précise, est-ce que je veux jeûner ?

Le jeûne me change ; il ne change pas Dieu.

2Ce que je mets de côté

Choisis ton jeûne. Complet (ni manger ni boire un temps), partiel (un repas, un type d'aliment), ou numérique (écrans, réseaux). Si tu ne peux pas jeûner de nourriture — santé, enfant, grossesse, traitement — le jeûne des écrans est pour toi, pleinement.

Pour réfléchir : Qu'est-ce que Dieu me demande de mettre de côté, et pour combien de temps ?

Un petit jeûne tenu vaut mieux qu'un grand jeûne abandonné.

3Je prépare mon cœur

Le vrai jeûne commence avant la faim. Demande à Dieu de te montrer ce qui pèse ; confesse-le (1 Jn 1.9) ; pardonne et règle ce qui doit l'être (Mt 6.12). Si tu jeûnes de nourriture plusieurs jours, allège tes repas avant, bois beaucoup d'eau — et demande l'avis d'un médecin en cas de doute.

Pour réfléchir : Y a-t-il un péché à confesser, une personne à pardonner, avant de commencer ?

Le vrai jeûne commence dans le cœur, pas dans l'estomac.

4Pendant — vivre la journée

Réserve des moments à Dieu : le matin, le midi, le soir. À chacun : écarte les distractions, médite un texte (ce que Dieu est pour toi, ce qu'Il fait, merci, sers), puis prie ton sujet. Prends une marche de prière. Nourris-toi de Jésus (Ps 63) — c'est Lui qui rassasie.

Pour réfléchir : Quel moment de ma journée vais-je vraiment réserver à Dieu, sans écran ni bruit ?

Jeûner sans chercher Dieu, c'est seulement manquer un repas.

5Les pièges — reste dans la joie

Ne jeûne pas pour être vu (Mt 6.16-18). Ne vise pas un marathon : il n'y a pas de vertu dans la performance, la vertu est dans le sang du Christ. Et surtout : ce doit être un jour de joie, pas de tristesse affichée.

Pour réfléchir : Est-ce que je jeûne pour être vu, ou pour rencontrer Dieu ?

Dieu me répond même si je n'arrive pas à jeûner.

6Après — rompre et rendre grâce

Romps ton jeûne doucement — un repas léger de fruits — et dans la louange. Intercède une dernière fois sur ton sujet, puis remercie : pour la vie reçue, la protection, la miséricorde. Note ce que Dieu a fait.

Pour réfléchir : Qu'est-ce que Dieu a changé en moi pendant ce jeûne ?

On rompt le jeûne dans la louange, pas dans la précipitation.

Source : Dr Derek Morris, édité par le pasteur Hughes Ah Kiune — Fédération des Églises Adventistes de La Réunion, 2023. Mise en page : parcours « Retourner à l'Autel ».